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젠틀버스 문화교실

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임산부요가 교실로 자연스러운 출산을 준비하세요!

부드러운 명상과 호흡을 통해 임신 중 생긴 몸의 부담을 덜어주고, 출산 시 필요한 이완능력, 기력, 심폐기능을 높여 자연스러운 출산을 준비 하실 수 있습니다.
임산부에게 무리가 가지 않는 자세들로 심신의 안정을 취하며, 아기와 친밀감을 높일 수 있는 명상법을 배울 수 있는 시간입니다.

임산부요가안내
일시 월 8회(월,금) 본원 3층 문화센터
시간 11:00 ~ 12:00
12:00 ~ 13:00
대상 16주 이상의 임산부(선착순20명)
비용 3만원
강사 최명심 (임산부 요가 전문강사)
준비물 가벼운 복장(요가바지 or 트레이닝복)

*수강인원이 많아 임산부요가 수업은 본원 산모만 신청 가능합니다.

*강의 첫 수업 시 '산모수첩'을 확인하오니 꼭 지참해주세요.